Example image

Kom uit je kop!

Gratis 5 daagse audiotrainingvoor als jouw hoofd overuren draaiten je snakt naar rust en overzicht

Je ligt wakker. Weer. Je lichaam schreeuwt om slaap, maar je gedachten racen door. Overdag? Kort lontje, geen focus, en zelfs je beste vriend (koffie) laat je in de steek.

Ik beloof je dat je in slechts 10 minuten per dag, direct meer rust in je hoofd krijgt (het is makkelijker dan je nu denkt).

Kom uit je kop in 5 dagen met 5 oefeningen, zodat je:

  • makkelijker een pauze neemt, zonder schuldgevoel

  • minder heftig reageert (wordt thuis zeer gewaardeerd 😉)

  • minder snel afgeleid raakt en krijg dingen veel sneller af

  • meer energie over hebt aan het einde van de dag

  • weer als een roosje slaapt

Example image

Hey, Ik ben Anne. Coach voor gedreven mensen die zóveel geven, dat ze soms vergeten wat ze zélf nodig hebben. Bekend van de Adem & IJs workshops en het coachingstraject Levenslust. Meer dan 1500 mensen gingen je voor.

Ik bied deze gratis training aan omdat ik zoveel mogelijk mensen wil laten ervaren hoe eenvoudig het is om meer rust in je hoofd te vinden. Maar het is geen quick fix. Wil je na deze training de diepte in, kijk dan hier op de pagina over Levenslust.

Ervaringen van deelnemers

Het was super om elke dag nieuwe tools te krijgen om meer in mijn lijf te komen. Heel waardevol! Jammer dat het al weer de laatste dag is!

Linda

Wat fijn die schrijfoefening! Een beetje spannend, omdat ik het op kantoor deed, maar het gaf me verrassend veel helderheid. Fijn dat dit gewoon overal kan!

Marloes

Heerlijke massage oefening!

Ik voelde daarna zoveel meer contact met grond. Echt stevig staan. En ook meer ontspanning in het lijf. Die houd ik er in!

Hielke

Krijg nu direct toegang

Laat hier je naam en mailadres achter en ontvang de audiotraining en regelmatig mooie inzichten in je mailbox